“如今大家都很重視心理健康，這次培訓(xùn)讓我們學(xué)到了不少心理調(diào)節(jié)的實(shí)用方法，在應(yīng)對工作和生活中各種挑戰(zhàn)的時(shí)候很有幫助”……為進(jìn)一步提升職工心理健康水平，提高干部職工情緒調(diào)節(jié)能力，近日桂林投資集團(tuán)組織開展心理健康管理專題培訓(xùn)，上百名干部職工參加了此次培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)邀請到桂林理工大學(xué)心理健康研究所所長、碩士生導(dǎo)師，中國心理學(xué)會注冊心理師歐陽勝權(quán)教授擔(dān)任主講。課程中，歐陽教授以“學(xué)會情緒調(diào)控，守護(hù)心理健康”為主題，通過生動的案例、有趣的互動和專業(yè)的講解，向干部職工們講授了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等心理健康知識。

培訓(xùn)活動中，歐陽教授通過分析不同情緒的特點(diǎn)和影響，帶領(lǐng)干部職工們學(xué)習(xí)如何識別和表達(dá)情緒，并現(xiàn)場教授了呼吸、冥想、音樂、運(yùn)動等實(shí)用的減壓方法，幫助大家更好地調(diào)節(jié)情緒，從而緩解工作和生活中的壓力，提高人際交往能力、提升工作效率。

通過此次培訓(xùn)，不僅讓干部職工們學(xué)到了心理健康知識，提高了情緒調(diào)控能力，也讓大家感受到了集團(tuán)公司對職工的關(guān)心關(guān)愛。干部職工們表示，將把培訓(xùn)學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用到工作和生活中，以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入工作，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。